后天就是感恩节。

加拿大的感恩节是每年10月份的第二个星期一，今年是10月9日。

去年的这个时候也写了一篇博客，用的是同样的题目。还记得文章中主要说了三点：感恩生活在一个美丽的国家；感恩有一份自己热爱的事业；感恩所有帮助过我的人。

写完那一篇文章后，就经常反问自己，对于感恩，难道只是在感恩节期间来说几句感恩的话？难道只是感恩那些帮助和支持过我的人以及自己认为重要的事情？如果是这样的话，就觉得有点过于狭窄。于是，就查阅了一下关于感恩的定义。

百度给感恩的定义是：对别人所给予的恩惠表示感激。

《现代汉语词典》是这样界定感恩的：对别人所给的帮助表示感激，是对他人帮助的回报。

两者的定义是一样的，也许前者是抄袭了后者的。这样的界定太过粗糙。既然不满足于此， 那就继续学习。

根据现代心理学的研究，感恩是一种状态情绪，一种特质情感。

状态情绪，就是在当下表现出来的一种愉悦的感激体验，比如由于接受他人善意提供的具有一定价值的恩惠而诱发的一种愉悦的、心怀感激进而想报答的情绪，这种状态感恩的对象可以是人，也可以广泛到动物，自然中的一切，包括水水水水，一草一木。而特质情感则是由人际间的感恩而产生的对生活中各类积极面给予关注与感激的情感反应。

简单来说，感恩是一种积极向上的心里状态，是个体与生俱来的特质，感恩的对象不仅仅是人，可以是事、物、天、地、神、以及身心感受等等。

有了这样的界定，感恩的内容就广泛多了，丰富多了，也实用多了，就可以把感恩的心态和心情延伸到生活中常常被忽略了或者被认为是理所当然的小事情中去。比如：

早上起来，推开窗户，呼吸清新的空气，精神为之一爽，感恩崭新的一天又开始了。

吃完一碗稀饭加上几个包子，或者是喝了一杯热气腾腾的咖啡让你心满意足，信心满满地面对工作的挑战，此时此刻你不会有感恩的心情吗！

来到户外，秋高气爽，沐浴着秋日温暖的阳关。常言道，万物生长靠太阳。身临其境，心旷神怡，感恩之情油然而生。

迎面来了一位路人，她的一句“早上好”，一个善意的微笑，让你觉得人与人之间的美好，人性的美好和人类行为的美好，于是让人感到愉悦，并为此感恩。

每个人在生活中的每一天都会遇到许许多多诸如此类的愉悦时刻，它们丰富着你的内心世界，促进着你的身心健康，并且让你对生活，对生命，对自然产生敬畏之心。

好像有人说过：一个人如果有了一颗感恩的心，他就是一个幸福的人。这一句话是对现代心理学关于感恩概念的非常好的解读。当你怀着一颗感恩的心与人互动，与自己相处，与世间万物打交道，你就会发现世界是如此的美好。

常言道，知足常乐。“常乐”就必须心存感恩，有了感恩的心态，就能够事事快乐、时时快乐。

在感恩节来临之际，祝大家感恩节快乐！