每年10月第二个星期一是加拿大的感恩节，今年是10月14日。

感恩节，作为一个传统节日，其目的和意义是感谢造物主一年来给人们带来了风调雨顺，五谷丰登，从而丰衣足食。这个节日也意味着一家人团团圆圆，喜庆丰收年，感谢彼此之间相互帮助，共同成长。

在这个世界上，很多国家都有感恩节，尽管叫法不同，或者庆祝的时间不一样，但是主题是一样的：那就是感恩。

在感恩节来临之际，在这个感恩的日子里，来思考一下感恩。

什么是感恩？

《汉典》是这样定义的：1， 感恩是感谢别人给予自己的恩惠；2，感恩是餐前或者饭后对上帝表示感谢。

《现代汉语词典》的解释：对别人所给的帮助表示感谢，是对他人帮助的回报。

以上两部权威词典对感恩的界定，都特指对他人的帮助表示感激或者感谢。有两层意思，一是他人的给予、帮助在先，二是在得到他人的恩惠后，要有所表示，不可以认为是理所当然的。

给予和感恩，一前一后，一因一果。

在这样的理念指导下，就有了许许多多的经典感恩金句，别人比如：

滴水之恩，当涌泉相报。

投之以桃，报之以李。

一日为师，终身为父。等等。

根据现代心理学的研究结果，这种他人帮助在先，自己感恩在后的思想，有局限性。第一，它让人处于被动地位，按照这种给予在先，感恩在后的说法，如果没有得到恩惠，难道就无从感恩了？第二，把感恩的源头只放在他人身上，极大地限制了值得感恩的方方面面。

有研究表明，感恩是一种心理状态，是一种生活态度，是一种积极向上的动力，既包括以德报德，知恩图报，无愧于心，也指在意、感激并珍惜自己所处的环境和所拥有的一切，对自己身边的一草一木，一山一水，一人一事，都心存感恩，心满意足。

比如，当你饭后去散个步，眼前的蓝天、白云和绿草地，让你心旷神怡，宠辱皆忘，此时此刻的你是不是会觉得人生的美好和生命的宝贵？如此的心情，难道不值得感恩吗？

当你和家人一起，其乐融融，谈笑甚欢，享受家庭欢快时光的时候，一种感恩之情难道不会油然而生吗？

在夜深人静的时候，当你回想忙碌又充实的一天，一种坦然又欣慰的心情带来的满足感和幸福感，难道不值得感恩吗？

有研究表明，时时、事事、处处懂得感恩，就会有许多心理和生理上的益处：感恩有利于健康；感恩可以减缓衰老的进程；感恩有助于降低压力；感恩有助于交际；感恩有益于心脏；等等。

感恩利人利己，利国利民。

让我们扩展感恩的内涵，感恩他人，感恩大自然，感恩环境，感恩一切，做一个懂得感恩的人。

感恩节快乐！